Není neobvyklé vidět, že z nového štěněte vyroste během mrknutí jeho velká sestra. I když to může být dobrá věc – a také to pomáhá s duševním zdravím vás i vašeho psa – stále existuje více důvodů, než zajistit, aby o vašeho nového člena rodiny bylo dobře postaráno, jako je skutečnost, že vlastnit domácího mazlíčka není jen pro ty náročné chvíle, kdy jsou příliš neklidní nebo potřebují pozornost, ale také pro dny, kdy potřebujete, aby ve vaší nepřítomnosti zůstal klidný a vyrovnaný. Zde je několik klíčových bodů, které je třeba mít na paměti při vlastnictví psa.
1. Může pomoci při úzkostných poruchách
I když je známo, že psi uklidňují lidi, když přichází stres, jsou to jen některé výhody vlastnictví psa. Kromě snížení množství stresu v jejich životech povede vlastnictví rozkošného psího společníka ke snížení úzkostných poruch. To může znít překvapivě, vezmeme-li v úvahu, jak moc lidé spoléhají na psy při zvládání úzkostí a stresu života. Výzkum však prokázal, že lidé s úzkostí, kteří adoptují psy, mají tendenci žít déle, šťastněji a zdravěji. Kromě toho studie ukazují, že adopce psa má tendenci snížit také případy deprese a úzkosti, takže je méně pravděpodobné, že budou trpět takovými problémy.
2. Psi mohou pomoci při poruchách příjmu potravy
Studie ukazují, že vlastnictví domácích mazlíčků může pomoci lidem, kteří bojují nebo trpí poruchami příjmu potravy nebo nadváhou. Přestože je majitelé psů vroucně milují, péče o domácí mazlíčky může dokonce přimět lidi, aby jedli lépe, což je klíčové, protože mnoho lidí trpí anorexií nebo bulimií. Podle odborníků může většina psů používaných jako náhrada v rušných dnech lidem s těmito stavy pomoci najít pohodlí a motivaci. A i když neexistují žádné záruky, že to psi dělají k lepšímu, rozhodně by mohli! Pokud se tedy stane, že si nakonec vyberete psa před standardním člověkem, nebojte se – není na tom nic špatného!
3. Můžete pomoci dětem soustředit se na hraní
Jedna studie ukázala, že mít domácího mazlíčka může zlepšit schopnost dětí soustředit se na školní úkoly. Studie zjistily, že děti, které mají domácí mazlíčky, které jsou přátelské, hravé a aktivní, obvykle dosahují lepších výsledků v testech než děti, které se nepřibližují ke psům nebo jiným zvířatům. Řekli, že nikoho nebaví čekat, až další učitel odejde ze třídy, aby otočil konverzaci nebo vyšel ven, aby se s tím kamarádem setkal. S ohledem na to se mnoho rodičů těší, až uvidí své děti, až budou mít domácí mazlíčky, se kterými si mohou hrát. Mít domácího mazlíčka umožňuje dětem učit se novým věcem a trávit čas společně, což je skvělé pro rodiny i pro studenty, kteří se chtějí věnovat nějakému koníčku a zaměstnat je. Pokud doufáte, že povzbudíte své dítě, aby se stalo majitelem psa, pak by mohl být čas, abyste začali trénovat! Ale než se do toho ponoříme hlouběji, udělejme nejprve krok zpět!
4. Váš pes může snížit hladinu krevního tlaku a hladinu cholesterolu
Mít psa vás víc než naplňuje. Jak se říká: „Psi udržují lékaře mimo dosah“, zvláště pokud jde o kontrolu vysokého krevního tlaku. Nespočet studií to potvrzuje, takže pes skutečně může pomoci snížit hladinu krevního tlaku a zvýšit srdeční frekvenci. Navíc psi mohou spalovat tuky a budovat svaly. Ne všichni veterináři souhlasí s tím, že psi mohou zachraňovat životy, ale stále to dokazuje, že za tvrzením je věda – ať už jde o emocionální spojení nebo čistou zábavu, psi mohou poskytnout neuvěřitelnou podporu v každém koutě vašeho života.
5. Můžete si pomoci se změnami nálad
Studie ukazují, že psi mohou pomoci přinést radost do duševního života těch nejlepších z nás. Jedním z hlavních způsobů, jak nás domácí mazlíčci snižují, je snížení naší nálady. Mnoho studií dokazuje, že mít domácí mazlíčky může pomoci zmírnit příznaky deprese, zejména v době, kdy je nejvíce potřebujete. Když máme špatnou náladu, naši chlupatí přátelé to rychle zastaví a my se pak cítíme lépe. I když někteří lidé mohou namítat, že koupě domácího mazlíčka není zdravá nebo že je rozdávat peníze je podvod, vždy se najdou výjimky. Někteří lidé si neuvědomují, že psi mohou pomoci zmírnit stres a také změny nálad. Díky své uklidňující povaze nám psi mohou někdy dokonce pomoci rychleji usnout!
6. Můžete si pomoci s nespavostí
Dalším běžným problémem mezi lidmi s nespavostí je nedostatek spánku. Kromě účinků izolace na naše tělo může způsobit, že se staneme neklidnými a unavenými, když jsme vzhůru kvůli nedostatku spánku. Naštěstí vlastnictví psa může pomoci zmírnit mnoho těchto problémů a dát psům přestávku od osamělosti! Vlastnictví psa nejen zmírňuje nespavost, ale může naučit dovednosti. Naše těla jsou často zmatená spánkovým vzorcem a snaží se probudit s pocitem rozmrzelosti. Zvlášť, když je někdo, kdo není ve stejné náladě, když se snaží jít spát jako já. Takže pouhým pobytem se správným partnerem mohou psi naučit lidi, jak lépe spát. Kromě toho mohou psi zmírnit stres, který jsme nikdy předtím nepocítili, včetně úzkostných problémů, dopravních nehod a únavy z nadměrného vypětí. Jak říká rčení, proč bychom se měli bát o svou bezpečnost? Proč bychom neměli mít klid a užívat si pohodlí vědomí, že je vše v bezpečí? Tak proč byste to riskovali, když je vaším úkolem chránit tu vaši? Nejen, že díky vlastnictví psa se budete cítit bezpečněji před širokou řadou hrozeb, ale je také extrémně snadné se k nim připoutat. Pouto mezi lidmi a jejich mazlíčky se zesílí, a to natolik, že někteří mohou dokonce začít pohlížet na své mazlíčky jako na děti – něco jako to, jak se dítě dívá na svého rodiče. Netřeba dodávat, že být doma s domácím mazlíčkem může být požehnáním – a mít psa může skutečně znamenat, že jste konečně měli to, co znamená cítit se milováni a postaráno. proč bys to riskoval, když je tvým úkolem chránit ty tvoje? Nejen, že díky vlastnictví psa se budete cítit bezpečněji před širokou řadou hrozeb, ale je také extrémně snadné se k nim připoutat. Pouto mezi lidmi a jejich mazlíčky se zesílí, a to natolik, že někteří mohou dokonce začít pohlížet na své mazlíčky jako na děti – něco jako to, jak se dítě dívá na svého rodiče. Netřeba dodávat, že být doma s domácím mazlíčkem může být požehnáním – a mít psa může skutečně znamenat, že jste konečně měli to, co znamená cítit se milováni a postaráno. proč bys to riskoval, když je tvým úkolem chránit ty tvoje? Nejen, že díky vlastnictví psa se budete cítit bezpečněji před širokou řadou hrozeb, ale je také extrémně snadné se k nim připoutat. Pouto mezi lidmi a jejich mazlíčky se zesílí, a to natolik, že někteří mohou dokonce začít pohlížet na své mazlíčky jako na děti – něco jako to, jak se dítě dívá na svého rodiče. Netřeba dodávat, že být doma s domácím mazlíčkem může být požehnáním – a mít psa může skutečně znamenat, že jste konečně měli to, co znamená cítit se milováni a postaráno.
7. Můžete si pomoci se ztrátou paměti
Kromě pomoci s depresí, osamělostí a úzkostí může vlastnictví psa pomoci se ztrátou paměti a dalšími problémy souvisejícími s mozkem. Studie na zvířatech naznačují, že hormony produkované během vazby mezi lidmi a jejich mazlíčky je mohou chránit před kognitivním poklesem a demencí. Odborníci prokázali, že přátelští psi mají tendenci uchovávat si mozek a vzpomínky lépe než ti, kteří tomu tak nejsou, takže není překvapením, že na lidech a psech je něco vážně zvláštního. Vědci také zjistili, že hlazení a mazlení se psem pomohlo lidem zapamatovat si více věcí, které jim v životě chyběly, a také oblíbená jídla. Tyto výsledky lze přičíst zvýšené aktivitě v mozkové kůře, kde je uložena paměť. Domácí mazlíčci i lidé mohou zapomenout na jednoduché věci jako „chci k večeři sýr“ a „v prosinci jsem se chystal navštívit svou přítelkyni v práci, ale nevěděl jsem, že tam pracuje.“ Právě proto, že psi jsou velmi loajální a starostliví mazlíčci, mohou posloužit jako mocná připomínka, jak si tyto situace lépe vybavit, což často vede ke zvýšenému povědomí o věcech, které vám chybí!
8. Zlepšuje stav pokožky
Kožní onemocnění, jako je akné, rosacea a lupénka, mohou být docela přitěžující, zvláště když už máte něco jako ekzém, který způsobuje svědění a zánět na každé tváři. Naštěstí vlastnictví psa může pomoci snížit váš problém. Pro začátek mohou psi zbavit stresu těsně předtím, než se vydají do kanceláře. Tímto způsobem mohou také zmírnit napětí a stres těsně před odchodem do práce. Může se to zdát divné, ale vlastnictví psa může snížit hladinu stresu a svědění při chůzi do práce. To znamená obrovské snížení touhy škrábat si svůj otrhaný červený prst a neustále si protírat oči poté, co jste dostali závan toho furballu. Nejen, že to pomáhá předcházet poškrábání, ale také to pomůže vaší pleti vypadat hladší a jasnější než kdy předtím. Není divu, že kožní alergie se mohou zhoršit, jakmile se stanete majitelem domácích mazlíčků!
9. Můžete zhubnout
Věděli jste, že nedávný průzkum ukázal, že vlastnictví domácích mazlíčků může lidem pomoci zbavit se obezity? Přesněji řečeno, vlastnictví domácího mazlíčka vám může pomoci shodit přebytečná kila! Nejen váha, ale i nadváha přináší své komplikace. Vzhledem k tomu, že hubnutí také vyžaduje shazování přebytečných kil, může vám domácí mazlíček pomoci tím, že vás ochrání před přejídáním a povede ke zdravějšímu výběru potravin. Nejen to, ale díky studiím je mnohem snazší získat motivaci, když víte, že pomáháte ostatním tím, že se místo sebe staráte o roztomilého chlapečka. Navíc, protože vlastnictví psa může pomoci udržovat pravidelný rozvrh a cvičební rutinu, může být tato kombinace neuvěřitelně prospěšná pro vaše celkové štěstí. Nejen to, ale Je také důležité poznamenat, že domácí mazlíčci mohou snížit stres ve vašem životě a také zvýšit váš pocit vlastní hodnoty a sebevědomí, takže je naprosto logické, že vlastnictví psa vám s těmito věcmi také pomůže. Navíc, vlastnictví domácího mazlíčka může také způsobit, že se člověk cítí šťastnější, když spí. Výzkum tyto skutečnosti prokázal a ukázal, že vlastnit domácího mazlíčka je jedním z nejlepších pocitů, které můžete zažít!
10. Můžete si pomoci s úzkostí
Studie prokázaly, že vlastnictví psa může lidem pomoci s celkovou úrovní úzkosti a záchvaty paniky. Studie sdílená online tvrdila, že psi mohou lidem pomoci relaxovat mnohem více než jakýkoli typ terapie. Účinek domácího mazlíčka, který voní jako káva, zatímco se snažíte rozhodnout, zda ten horký šálek stojí za to, může některým lidem zcela změnit život.
